Name des Lebensmittels:

A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L, M, N, O, P, Q, R, S, T, U, V, W, X, Y, Z

Name

Kcal

Protein

KH

Fett

Punkte

Eberswalder Spritzkuchen aus Brandmasse

241

5

36

6

1-6-3

Eclairs aus Brandmasse

269

5

15

19

1-2-10

Edamer

278

26

2

16

5-0-8

Edamer Dreiviertelfettstufe

278

26

2

16

5-0-8

Edamer Fettstufe

336

25

2

23

5-0-12

Edamer Rahmstufe

382

22

1

29

4-0-15

Edamer Vollfettstufe

371

24

2

27

5-0-14

Edel-Reizker frisch

23

1

2

0

0-0-0

Edel-Reizker Konserve

13

1

1

0

0-0-0

Edelkastanie frisch

169

2

37

0

0-6-0

Edelkastanien

187

2

37

2

0-6-1

Edelkastanien frisch gegart

187

2

37

2

0-6-1

Edelkastanien geröstet

251

2

33

10

0-5-5

Edelkastanien gesalzen

178

2

35

1

0-5-1

Edelkastanien Mehl

187

2

37

2

0-6-1

Edelkastanien Mus

191

3

37

2

1-6-1

Edelkastanien tiefgefroren

187

2

37

2

0-6-1

Edelpilzkäse

328

22

1

24

4-0-12

Edelpilzkäse 65-85% F.i.Tr.

438

14

1

40

3-0-20

Edelpilzkäse Doppelrahmstufe

430

17

1

37

3-0-19

Edelpilzkäse Rahmstufe

379

21

1

30

4-0-15

Edelpilzkäse Vollfettstufe

328

22

1

24

4-0-12

Eieinlauf Suppeneinlage

168

8

19

5

2-3-3

Eier (Frühsstücksei) gekocht

128

10

0

8

2-0-4

Eier gekocht

165

11

2

11

2-0-6

Eier gekocht mit Senfsoße

164

11

6

9

2-1-5

Eier gestürzt

214

16

0

14

3-0-7

Eier hart

168

13

0

11

3-0-6

Eier im Glas

168

13

0

11

3-0-6

Eier im Glas

168

13

0

11

0-0-0

Eier pochiert

151

11

0

10

2-0-5

Eier pochiert

144

11

0

9

0-0-0

Eier russisch

224

11

1

17

2-0-9

Eier russisch

224

11

1

17

0-0-0

Eier überbackene

230

10

19

11

2-3-6

Eier weich

168

13

0

11

3-0-6

Eier weiche im Glas

168

13

0

11

3-0-6

Eier- Quark- Käsespeisen

180

10

5

11

2-1-6

Eierhaschee überbacken mit Schinken(4)

216

11

3

15

2-0-8

Eierkartoffeln mit Tomaten

119

3

12

5

1-2-3

Eierlikör

321

4

28

4

1-4-2

Eiermayonnaise

435

7

3

41

1-0-21

Eiermehlsuppe

34

1

2

2

0-0-1

Eierpastete

309

21

0

22

4-0-11

Eierpfannkuchen

219

12

0

17

2-0-9

Eierpfannkuchen-Auflauf mit Spinatgemüse

166

7

9

10

1-1-5

Eierpflaume

57

0

11

0

0-2-0

Eierpflaume Konserve

91

0

20

0

0-3-0

Eiersalat

229

14

1

17

3-0-9

Eierstich Suppeneinlage

111

7

2

6

1-0-3

Eierteigwaren

366

13

67

2

3-10-1

Eierteigwaren aus Weizen

358

10

69

1

2-11-1

Eierteigwaren aus Weizen mit Spinat

358

10

69

1

2-11-1

Eierteigwaren aus Weizen mit Tomaten

358

10

69

1

2-11-1

Eierteigwaren gegart

147

5

26

1

1-4-1

Eierteigwaren Makkaroni

385

13

73

1

3-11-1

Eierteigwaren Spaghetti

403

13

79

1

3-12-1

Eierzwieback

414

12

68

7

2-11-4

Einfacheiscreme

133

0

28

0

0-4-0

Einlaufsuppe aus Brühextrakt

20

1

2

0

0-0-0

Einlaufsuppe aus Knochen

19

0

1

1

0-0-1

Einlaufsuppe Brühe

16

0

1

0

0-0-0

Eintopf aus Gemüse mit Hammelfleisch

82

5

6

3

1-1-2

Eintopf aus Gemüse mit Schwein

48

2

6

0

0-1-0

Eintopf aus Gemüse ohne Fleisch

94

4

9

3

1-1-2

Eintopf Hülsenfrüchte mit Schweinefleisch

105

4

8

5

1-1-3

Eintopf Kartoffeln mit Fleisch

138

5

12

6

1-2-3

Eintopf Kartoffeln mit Rindfleisch

106

6

8

4

1-1-2

Eintopf Kartoffeln ohne Fleisch

129

4

14

5

1-2-3

Eintopf Kohl mit Schweinefleisch

99

2

8

5

0-1-3

Eintopf mit Getreideprodukten

42

1

5

1

0-1-1

Eintopf mit Rindfleisch

99

5

9

3

1-1-2

Eintopf mit Schweinefleisch

105

4

8

5

1-1-3

Eintopf spanisch mit Hammelfleisch

60

3

9

0

1-1-0

Eintopfgericht Hülsenfrüchte

96

3

8

4

1-1-2

Eintopfgericht mit anderem Gemüse

81

2

10

2

0-2-1

Eintopfgerichte mit Kohl

81

1

7

4

0-1-2

Eintopfgerichte Möhren

59

2

4

3

0-1-2

Eis einfach

127

2

17

4

0-3-2

Eis mit Früchten

236

2

20

13

0-4-4

Eis mit Früchten

192

1

28

7

0-0-0

Eis mit Früchten Sahne und Alkohol

225

3

23

11

1-4-6

Eis mit Sahne

279

2

16

21

0-3-11

Eis mit Sahne und Früchten

148

1

16

7

0-3-4

Eis mit Sahne und verschiedenen Zutaten

180

2

14

11

0-2-6

Eis-Baisertorte

262

2

35

10

0-5-5

Eisbein und Sauerkraut

359

34

1

21

7-0-11

Eisbergsalat

13

1

1

0

0-0-0

Eisbergsalat tiefgefroren

26

2

3

0

0-0-0

Eisbock

61

0

3

0

0-0-0

Eiscreme

166

2

30

2

0-5-1

Eiserkuchen aus Rührmasse

280

4

37

10

1-6-5

Eiskaffee

187

1

6

16

0-1-8

Eiskaffee

187

1

6

16

0-0-0

Eiskonfekt

542

2

62

28

0-10-14

Eiswein Beerenauslese

102

0

7

0

0-1-0

Elisenlebkuchen

414

5

64

13

1-10-7

Emmentaler

416

28

3

30

6-0-15

Emmentaler Vollfettstufe

416

28

3

30

6-0-15

Emulsionslikör

341

4

28

4

1-4-2

Endivien (Escariol)

16

1

1

0

0-0-0

Endivien tiefgefroren

28

3

2

0

1-0-0

Endiviensalat mit Dressing

128

1

1

12

0-0-6

Endiviensalat mit saurer Sahne

79

1

1

6

0-0-3

Englischer Kuchen aus Sandmasse

362

4

54

12

1-8-6

Englischer Teekuchen

333

3

48

11

1-8-6

Ente Fleisch frisch

246

18

0

17

4-0-9

Ente Fleisch mit Haut

443

11

0

41

2-0-21

Ente Fleisch mit Haut frisch gegart

443

11

0

41

2-0-21

Ente Fleisch mit Haut tiefgefroren

443

11

0

41

2-0-21

Ente Fleisch tiefgefroren

246

18

0

17

4-0-9

Ente ganzer Tierkörper frisch gegart ganz

234

9

0

20

2-0-10

Ente ganzer Tierkörper tiefgefroren

292

11

0

25

2-0-13

Ente gebraten

373

21

1

29

4-0-15

Ente gegart

375

23

0

27

5-0-14

Ente Klein frisch gegart

246

18

0

17

4-0-9

Ente Klein tiefgefroren

246

18

0

17

4-0-9

Ente Leber frisch

142

18

3

4

4-0-2

Ente Leber tiefgefroren

142

18

3

4

4-0-2

Ente Schenkel frisch gegart

170

21

0

7

4-0-4

Ente Schenkel tiefgefroren

170

21

0

7

4-0-4

Enten-Pastete

338

18

6

23

4-1-12

Enten-Pastete

338

18

6

23

0-0-0

Entenei

199

13

0

14

3-0-7

Entenei frisch gegart

199

13

0

14

3-0-7

Entenfett

949

0

0

99

0-0-50

Erbse geschält tiefgefroren

349

23

55

1

5-9-1

Erbsen gekeimt frisch

153

8

25

0

2-4-0

Erbsen gekeimt gesalzen

146

8

24

0

2-4-0

Erbsen grün frisch

87

6

12

0

1-2-0

Erbsen grün gegart

87

6

12

0

1-2-0

Erbsen grün Konserve gegart

58

4

8

0

1-1-0

Erbsen grün Pulver

317

23

45

1

5-7-1

Erbsen grün tiefgefroren gegart

122

9

17

0

2-3-0

Erbsen reif (geschält) gegart

349

23

55

1

5-9-1

Erbsen reif frisch

349

23

55

1

5-9-1

Erbsen reif Konserve gegart

230

15

36

1

3-6-1

Erbsen- und Möhrengemüse

102

2

5

7

0-1-4

Erbsengemüse grün

129

4

11

6

1-2-2

Erbsengemüse grün

109

4

10

4

0-0-0

Erbsengemüse reif

370

19

47

9

2-4-3

Erbsengemüse reif

202

10

25

5

0-0-0

Erbsensuppe grün mit Grießklößchen

53

2

4

2

0-1-1

Erbsensuppe mit Mettwurst

100

4

11

3

1-2-2

Erbsensuppe mit Speck

35

2

4

0

0-1-0

Erbsensuppe rheinisch

86

3

6

4

1-1-2

Erbspüreegemüse

212

12

28

4

2-4-2

Erbswurst

288

12

15

18

2-2-9

Erdbeer-Sahne-Torte aus Biskuitmasse

203

2

22

10

0-3-5

Erdbeercreme

193

2

16

12

0-3-6

Erdbeere frisch

32

0

5

0

0-1-0

Erdbeere frisch gegart

32

0

5

0

0-1-0

Erdbeere Fruchtnektar

48

0

11

0

0-2-0

Erdbeere Fruchtsaft

35

0

6

0

0-1-0

Erdbeere getrocknet

255

6

43

3

1-7-2

Erdbeere Konserve

70

0

15

0

0-2-0

Erdbeere Marmelade

261

1

61

0

0-10-0

Erdbeere tiefgefroren

82

0

17

0

0-3-0

Erdbeereis

121

1

22

2

0-3-1

Erdbeerschnee

55

2

8

0

0-1-0

Erdbeerschnitte aus Blätterteig

188

1

20

10

0-3-5

Erdbeersoße Melba (Pürierte Erdbeeren)

180

0

41

0

0-6-0

Erdkirsche frisch

51

1

8

0

0-1-0

Erdkirsche Konserve

87

1

18

0

0-3-0

Erdkirsche Marmelade

265

2

61

0

0-10-0

Erdnuß

606

26

10

48

5-2-24

Erdnuß dragiert

557

20

28

38

4-4-19

Erdnuß entfettet

320

49

19

2

10-3-1

Erdnuß frisch

606

26

10

48

5-2-24

Erdnuß geröstet

619

26

11

49

5-2-25

Erdnuß gesalzen

604

26

10

48

5-2-24

Erdnuß Mehl

606

26

10

48

5-2-24

Erdnuß Mehl entfettet

366

52

30

0

10-5-0

Erdnuß-Krokant

451

5

81

9

1-13-5

Erdnuß-Teilchen aus Mürbeteig

483

8

44

26

2-7-13

Erdnußbutter/-mus

635

25

13

50

5-2-25

Erdnußflips

558

9

45

34

2-7-17

Erdnußmus

612

26

10

48

5-2-24

Erdnußmus gesalzen

592

25

11

46

5-2-23

Erdnußöl

924

0

0

99

0-0-50

Erzeugnisse stärkerreicher Pflanzenteile

372

0

87

0

0-14-0

Eselsmilch

43

2

6

1

0-1-1

Esrom Vollfettstufe

335

22

0

24

4-0-12

Essig

16

0

0

0

0-0-0

Essig-Kräuter-Soße

269

1

6

24

0-1-12

Estragon

58

4

7

1

1-1-1

Estragon frisch

58

4

7

1

1-1-1

Estragon Gewürz

329

22

42

7

4-7-4