Name |
Kcal |
Protein |
KH |
Fett |
Punkte |
| Labskaus | 168 | 12 | 10 | 7 | 2-2-4 |
| Labskaus Konserve | 157 | 13 | 8 | 6 | 3-1-3 |
| Lachs (Goldlachs) gegart | 221 | 20 | 0 | 13 | 4-0-7 |
| Lachs (Salm) | 221 | 20 | 0 | 13 | 4-0-7 |
| Lachs frisch | 221 | 20 | 0 | 13 | 4-0-7 |
| Lachs frisch gebraten Fischzuschnitt | 142 | 23 | 0 | 3 | 5-0-2 |
| Lachs gebraten | 256 | 18 | 3 | 17 | 4-0-9 |
| Lachs gebraten | 266 | 18 | 3 | 17 | 0-0-0 |
| Lachs gekocht | 186 | 16 | 0 | 11 | 3-0-6 |
| Lachs geräuchert | 315 | 28 | 0 | 19 | 6-0-10 |
| Lachs gesalzen | 116 | 19 | 0 | 3 | 4-0-2 |
| Lachs Konserve | 348 | 15 | 0 | 29 | 3-0-15 |
| Lachs Konserve in Öl | 192 | 17 | 0 | 11 | 3-0-6 |
| Lachs pazifisch | 153 | 19 | 0 | 6 | 4-0-3 |
| Lachs pazifisch frisch | 153 | 19 | 0 | 6 | 4-0-3 |
| Lachs pazifisch geräuchert | 235 | 30 | 0 | 10 | 6-0-5 |
| Lachs pazifisch gesalzen | 133 | 17 | 0 | 5 | 3-0-3 |
| Lachs pazifisch Konserve | 297 | 15 | 0 | 23 | 3-0-12 |
| Lachs pazifisch tiefgefroren | 153 | 19 | 0 | 6 | 4-0-3 |
| Lachs tiefgefroren | 221 | 20 | 0 | 13 | 4-0-7 |
| Lachsrogen frisch | 218 | 25 | 1 | 10 | 5-0-5 |
| Lachsrogen gesalzen | 189 | 21 | 1 | 9 | 4-0-5 |
| Lachsrogen Konserve | 346 | 19 | 1 | 26 | 4-0-13 |
| Lachsrogen tiefgefroren | 218 | 25 | 1 | 10 | 5-0-5 |
| Lachsschinkenpastete | 321 | 30 | 0 | 19 | 6-0-10 |
| Lakritze | 390 | 4 | 86 | 0 | 1-13-0 |
| Lamm Bries frisch | 101 | 14 | 0 | 4 | 3-0-2 |
| Lamm Bries tiefgefroren | 101 | 14 | 0 | 4 | 3-0-2 |
| Lamm Herz frisch | 146 | 16 | 1 | 7 | 3-0-4 |
| Lamm Leber frisch | 195 | 20 | 1 | 10 | 4-0-5 |
| Lamm Milz frisch | 122 | 18 | 0 | 3 | 4-0-2 |
| Lamm Niere frisch | 106 | 16 | 0 | 3 | 3-0-2 |
| Lamm Zunge frisch | 217 | 16 | 0 | 15 | 3-0-8 |
| Lamm Zunge tiefgefroren | 217 | 16 | 0 | 15 | 3-0-8 |
| Lamm-/Hammelbraten | 156 | 12 | 3 | 9 | 2-0-5 |
| Lamm-Curry | 138 | 7 | 4 | 9 | 1-1-5 |
| Lammbraten | 157 | 9 | 1 | 11 | 2-0-6 |
| Lammbrust mit Pilzfüllung | 239 | 12 | 4 | 17 | 2-1-9 |
| Lammfleisch Cervelatwurst | 391 | 27 | 0 | 28 | 5-0-14 |
| Lammfleisch-Salami | 462 | 28 | 0 | 35 | 6-0-18 |
| Lammgericht Ragout | 132 | 9 | 4 | 7 | 2-1-4 |
| Lammgericht Schaschlik Spieß | 277 | 18 | 3 | 19 | 4-0-10 |
| Lammpaprika mit Tomaten und saurer Sahne | 85 | 6 | 5 | 3 | 1-1-2 |
| Lammragout | 100 | 9 | 3 | 4 | 2-0-2 |
| Lammrücken mit Rosmarin | 236 | 17 | 1 | 15 | 3-0-8 |
| Lammschmorbraten mit Soße | 124 | 14 | 2 | 5 | 3-0-3 |
| Landjäger | 386 | 31 | 0 | 26 | 6-0-13 |
| Landjäger Würste | 369 | 34 | 0 | 22 | 7-0-11 |
| Languste (Spiny/Rocklobster) | 95 | 17 | 1 | 1 | 3-0-1 |
| Languste frisch | 95 | 17 | 1 | 1 | 3-0-1 |
| Languste gesalzen | 82 | 15 | 1 | 1 | 3-0-1 |
| Languste Konserve | 252 | 13 | 1 | 19 | 3-0-10 |
| Languste tiefgefroren | 95 | 17 | 1 | 1 | 3-0-1 |
| Lauchcremesuppe | 25 | 0 | 2 | 1 | 0-0-1 |
| Lauchgemüse | 66 | 1 | 4 | 4 | 0-1-2 |
| Lauchgemüse | 86 | 3 | 4 | 5 | 0-0-0 |
| Lauchrollengemüse | 240 | 16 | 2 | 16 | 3-0-8 |
| Lauchsalat gegart mit Öl | 128 | 1 | 3 | 11 | 0-0-6 |
| Lauchsalat mit Dressing | 111 | 1 | 2 | 9 | 0-0-5 |
| Lauchsuppe | 31 | 0 | 1 | 2 | 0-0-1 |
| Lauchzwiebel frisch | 37 | 1 | 7 | 0 | 0-1-0 |
| Lauchzwiebel tiefgefroren | 73 | 2 | 13 | 0 | 0-2-0 |
| Laugengebäck | 239 | 7 | 45 | 1 | 1-7-1 |
| Leber | 234 | 18 | 4 | 14 | 4-1-7 |
| Leber gebacken paniert | 264 | 19 | 12 | 13 | 4-2-7 |
| Leber Gericht | 175 | 12 | 5 | 10 | 2-1-5 |
| Leberhack frisch | 159 | 21 | 1 | 6 | 4-0-3 |
| Leberhack tiefgefroren | 159 | 21 | 1 | 6 | 4-0-3 |
| Leberkäse | 315 | 15 | 0 | 26 | 3-0-13 |
| Leberkäse gebraten | 289 | 14 | 0 | 23 | 3-0-12 |
| Leberklößchen | 265 | 16 | 16 | 13 | 3-3-7 |
| Leberknödel Konserve | 185 | 13 | 9 | 8 | 3-1-4 |
| Leberknödel Konserve | 185 | 13 | 9 | 8 | 0-0-0 |
| Leberknödel Suppeneinlage | 54 | 3 | 4 | 2 | 1-1-1 |
| Leberpain (Leberpaste in der Kastenform) | 287 | 14 | 7 | 20 | 3-1-10 |
| Leberpastete | 388 | 13 | 1 | 34 | 3-0-17 |
| Leberpastete aus Blätterteig mit Sardellen | 289 | 12 | 12 | 19 | 2-2-10 |
| Leberpastete mit Champignons | 371 | 13 | 1 | 33 | 3-0-17 |
| Leberpreßsack | 303 | 31 | 1 | 16 | 6-0-8 |
| Leberpreßsack einfach | 341 | 24 | 1 | 23 | 5-0-12 |
| Leberpudding mit Hackfleisch | 224 | 17 | 14 | 9 | 3-2-5 |
| Leberreis | 280 | 15 | 14 | 16 | 3-2-8 |
| Leberrolle | 425 | 14 | 1 | 38 | 3-0-19 |
| Leberrotwurst | 359 | 23 | 1 | 26 | 5-0-13 |
| Leberspätzle | 114 | 5 | 11 | 4 | 1-2-2 |
| Lebertran | 949 | 0 | 0 | 99 | 0-0-50 |
| Leberwurst | 147 | 6 | 0 | 12 | 1-0-6 |
| Leberwurst 1a Konserve | 183 | 18 | 0 | 10 | 4-0-5 |
| Leberwurst 1a Konserve | 183 | 18 | 0 | 10 | 0-0-0 |
| Leberwurst Aachener Frankfurter | 310 | 32 | 1 | 16 | 6-0-8 |
| Leberwurst einfach | 415 | 12 | 1 | 38 | 2-0-19 |
| Leberwurst fein | 359 | 25 | 1 | 25 | 5-0-13 |
| Leberwurst frisch | 313 | 33 | 2 | 16 | 7-0-8 |
| Leberwurst grob | 396 | 17 | 1 | 33 | 3-0-17 |
| Leberwurst Ia | 313 | 33 | 2 | 16 | 7-0-8 |
| Lebkuchenteigbackwaren | 372 | 5 | 65 | 7 | 1-10-4 |
| Leidener Käse Halbfettstufe | 305 | 38 | 3 | 13 | 8-0-7 |
| Leinöl | 925 | 0 | 0 | 99 | 0-0-50 |
| Leinsamen | 502 | 24 | 25 | 31 | 5-4-16 |
| Leinsamen entölt entfettet | 322 | 34 | 35 | 2 | 7-5-1 |
| Leinsamen frisch | 502 | 24 | 25 | 31 | 5-4-16 |
| Leinsamen geschrotet | 502 | 24 | 25 | 31 | 5-4-16 |
| Leinsamenbrot mit Hefe | 257 | 9 | 42 | 3 | 2-7-2 |
| Leng frisch fritiert ganz | 63 | 12 | 0 | 0 | 2-0-0 |
| Leng frisch gebraten Fischzuschnitt | 110 | 23 | 0 | 0 | 5-0-0 |
| Leng gegart | 93 | 19 | 0 | 0 | 4-0-0 |
| Leng geräuchert | 157 | 32 | 0 | 1 | 6-0-1 |
| Leng gesalzen | 86 | 18 | 0 | 0 | 4-0-0 |
| Leng Konserve | 251 | 14 | 0 | 19 | 3-0-10 |
| Leng Konserve in Öl | 251 | 14 | 0 | 19 | 3-0-10 |
| Leng tiefgefroren gegart | 93 | 19 | 0 | 0 | 4-0-0 |
| Liebesperle | 391 | 0 | 92 | 0 | 0-14-0 |
| Liebstöckel | 42 | 3 | 5 | 0 | 1-1-0 |
| Liebstöckel frisch | 42 | 3 | 5 | 0 | 1-1-0 |
| Liegnitzer | 394 | 4 | 62 | 11 | 1-10-6 |
| Liköre | 305 | 0 | 29 | 0 | 0-5-0 |
| Likörwein süß und trocken | 160 | 0 | 8 | 0 | 0-1-0 |
| Likörweine trocken | 171 | 0 | 10 | 0 | 0-2-0 |
| Limabohne frisch | 68 | 3 | 12 | 0 | 1-2-0 |
| Limabohne frisch gegart | 68 | 3 | 12 | 0 | 1-2-0 |
| Limabohne gegart | 68 | 3 | 12 | 0 | 1-2-0 |
| Limabohne Konserve gegart | 45 | 2 | 7 | 0 | 0-1-0 |
| Limabohne tiefgefroren gegart | 104 | 5 | 18 | 0 | 1-3-0 |
| Limabohnen reif frisch | 294 | 20 | 45 | 1 | 4-7-1 |
| Limabohnen reif Konserve | 194 | 13 | 29 | 0 | 3-5-0 |
| Limburger | 294 | 22 | 2 | 20 | 4-0-10 |
| Limburger Doppelrahmstufe | 402 | 17 | 1 | 34 | 3-0-17 |
| Limburger Dreiviertelfettstufe | 236 | 23 | 2 | 13 | 5-0-7 |
| Limburger Fettstufe | 292 | 22 | 2 | 19 | 4-0-10 |
| Limburger Halbfettstufe | 209 | 26 | 2 | 9 | 5-0-5 |
| Limburger Rahmstufe | 339 | 20 | 2 | 26 | 4-0-13 |
| Limburger Vollfettstufe | 308 | 21 | 2 | 22 | 4-0-11 |
| Limette | 32 | 0 | 2 | 1 | 0-0-1 |
| Limette frisch | 32 | 0 | 2 | 1 | 0-0-1 |
| Limette frisch gegart | 32 | 0 | 2 | 1 | 0-0-1 |
| Limette Fruchtnektar | 43 | 0 | 8 | 0 | 0-1-0 |
| Limette Fruchtsaft | 36 | 0 | 4 | 0 | 0-1-0 |
| Limette Konserve | 76 | 0 | 15 | 0 | 0-2-0 |
| Limette Marmelade | 264 | 1 | 56 | 1 | 0-9-1 |
| Limonaden | 26 | 0 | 6 | 0 | 0-1-0 |
| Limonaden kalorienarm | 2 | 0 | 0 | 0 | 0-0-0 |
| Limonaden mit Bitterstoffen | 34 | 0 | 8 | 0 | 0-1-0 |
| Limonaden mit Fruchtgeschmack | 29 | 0 | 6 | 0 | 0-1-0 |
| Limonaden mit Fruchtsäften | 30 | 0 | 7 | 0 | 0-1-0 |
| Limonaden mit Gewürzauszügen | 34 | 0 | 8 | 0 | 0-1-0 |
| Limonaden mit Kohlensäure | 1 | 0 | 0 | 0 | 0-0-0 |
| Linse reif tiefgefroren | 327 | 23 | 50 | 1 | 5-8-1 |
| Linsen gekeimt frisch | 126 | 9 | 19 | 0 | 2-3-0 |
| Linsen gekeimt gesalzen | 120 | 8 | 18 | 0 | 2-3-0 |
| Linsen mit Backpflaumen und Blutwurst | 148 | 7 | 11 | 7 | 1-2-4 |
| Linsen reif frisch | 327 | 23 | 50 | 1 | 5-8-1 |
| Linsen reif gegart | 327 | 23 | 50 | 1 | 5-8-1 |
| Linsen reif Konserve gegart | 216 | 15 | 32 | 0 | 3-5-0 |
| Linseneintopf mit Speck und Kartoffeln | 97 | 4 | 9 | 4 | 1-1-2 |
| Linsengemüse | 274 | 16 | 36 | 4 | 3-6-2 |
| Linsengemüse | 181 | 8 | 18 | 7 | 0-0-0 |
| Linsensuppe | 27 | 2 | 4 | 0 | 0-1-0 |
| Linsensuppe mit Schweinefleisch | 101 | 6 | 10 | 3 | 1-2-2 |
| Linzertorte | 424 | 6 | 48 | 20 | 1-8-10 |
| Lippischer Pickert | 245 | 6 | 20 | 14 | 1-3-7 |
| Litchi (Litchipflaume) | 70 | 0 | 15 | 0 | 0-2-0 |
| Litchi frisch | 70 | 0 | 15 | 0 | 0-2-0 |
| Litchi frisch gegart | 70 | 0 | 15 | 0 | 0-2-0 |
| Litchi Konserve | 95 | 0 | 21 | 0 | 0-3-0 |
| Litchi Marmelade | 274 | 0 | 66 | 0 | 0-10-0 |
| Loganbeere frisch | 26 | 1 | 3 | 0 | 0-0-0 |
| Loganbeere frisch gegart | 26 | 1 | 3 | 0 | 0-0-0 |
| Loganbeere Fruchtnektar | 48 | 0 | 11 | 0 | 0-2-0 |
| Loganbeere Fruchtsaft | 26 | 0 | 4 | 0 | 0-1-0 |
| Loganbeere getrocknet | 160 | 6 | 21 | 2 | 1-3-1 |
| Loganbeere Konserve | 68 | 0 | 15 | 0 | 0-2-0 |
| Loganbeere Marmelade | 243 | 1 | 56 | 0 | 0-9-0 |
| Loganbeere tiefgefroren | 77 | 1 | 15 | 0 | 0-2-0 |
| Longane frisch | 73 | 1 | 14 | 0 | 0-2-0 |
| Longane Konserve | 99 | 0 | 22 | 0 | 0-3-0 |
| Loosbrot | 207 | 7 | 38 | 1 | 1-6-1 |
| Lorbeer | 50 | 1 | 7 | 1 | 0-1-1 |
| Lorbeerblatt Gewürz | 302 | 7 | 48 | 8 | 1-8-4 |
| Lotos-Wurzel frisch | 82 | 2 | 16 | 0 | 0-3-0 |
| Löffelbiskuit aus Biskuitmasse | 288 | 7 | 49 | 5 | 1-8-3 |
| Löwenzahn frisch | 43 | 2 | 6 | 0 | 0-1-0 |
| Löwenzahn frisch gegart | 43 | 2 | 6 | 0 | 0-1-0 |
| Löwenzahn getrocknet | 293 | 17 | 42 | 4 | 3-7-2 |
| Löwenzahn Pulver | 281 | 17 | 40 | 4 | 3-6-2 |
| Löwenzahn tiefgefroren | 59 | 3 | 8 | 0 | 1-1-0 |
| Löwenzahn Trunk | 17 | 1 | 2 | 0 | 0-0-0 |
| Lunge sauer | 51 | 3 | 2 | 2 | 1-0-1 |
| Lungenhaschee | 75 | 6 | 2 | 3 | 1-0-2 |
| Luzernensprossen (Alfalfa) | 34 | 4 | 2 | 0 | 1-0-0 |
| Luzernensprossen frisch | 34 | 4 | 2 | 0 | 1-0-0 |