Name |
Kcal |
Protein |
KH |
Fett |
Punkte |
| Obst Marmelade | 259 | 0 | 62 | 0 | 0-10-0 |
| Obst Nektar | 53 | 0 | 13 | 0 | 0-2-0 |
| Obst Pulpe | 153 | 1 | 32 | 0 | 0-5-0 |
| Obst Saft | 38 | 0 | 8 | 0 | 0-1-0 |
| Obstessig | 16 | 0 | 0 | 0 | 0-0-0 |
| Obstkuchen (allgemein) | 220 | 3 | 31 | 7 | 1-5-4 |
| Obstkuchen aus Hefeteig fettarm | 187 | 3 | 32 | 3 | 1-5-2 |
| Obstkuchen aus Hefeteig fettreich | 170 | 2 | 30 | 2 | 0-5-1 |
| Obstkuchen aus Mürbeteig fettreich | 252 | 2 | 31 | 11 | 0-5-6 |
| Obstkuchen aus Mürbeteig fettreich mit Steinobst | 309 | 3 | 36 | 14 | 1-6-7 |
| Obstkuchen aus Quarkölteig | 291 | 6 | 30 | 14 | 1-5-7 |
| Obstkuchen aus Rührmasse | 212 | 3 | 26 | 9 | 1-4-5 |
| Obstkuchen Fertigmischung | 544 | 7 | 49 | 32 | 1-8-16 |
| Obstkuchen mit Kernobst | 202 | 2 | 40 | 2 | 0-6-1 |
| Obstkuchen mit Steinobst | 202 | 2 | 26 | 8 | 0-4-4 |
| Obstmichel mit gemischtem Obst | 219 | 3 | 32 | 6 | 1-5-3 |
| Obstmischung Fruchtnektar | 53 | 0 | 13 | 0 | 0-2-0 |
| Obstmischung Fruchtsaft | 38 | 0 | 8 | 0 | 0-1-0 |
| Obstmischung getrocknet | 293 | 3 | 61 | 1 | 1-10-1 |
| Obstmischung Konserve | 91 | 0 | 20 | 0 | 0-3-0 |
| Obstmischung Marmelade | 268 | 0 | 64 | 0 | 0-10-0 |
| Obstpie mit Teigboden und -deckel aus Mürbeteig | 310 | 3 | 33 | 16 | 1-5-8 |
| Obstsalat in Grapefruit mit überbackenem Baiser | 122 | 1 | 26 | 0 | 0-4-0 |
| Obstsalat in Grapefruit mit überbackenem Baiser | 122 | 1 | 26 | 0 | 0-0-0 |
| Obstsalat mit Chicoree | 102 | 1 | 9 | 6 | 0-1-3 |
| Obstsalat mit Chicoree | 102 | 1 | 9 | 6 | 0-0-0 |
| Obstsalat mit Quarksahne | 152 | 2 | 20 | 5 | 0-3-3 |
| Obstsalat mit Quarksahne | 152 | 2 | 20 | 5 | 0-0-0 |
| Obstsalat mit Schaumsoße und Sahne | 227 | 2 | 23 | 11 | 0-4-6 |
| Obstsalat mit Schaumsoße und Sahne | 227 | 2 | 23 | 11 | 0-0-0 |
| Obstsalat süß/sauer | 143 | 1 | 25 | 2 | 0-4-1 |
| Obstsalat süß/sauer | 143 | 1 | 25 | 2 | 0-0-0 |
| Obstsalate | 113 | 0 | 23 | 0 | 0-4-0 |
| Obstsalate | 113 | 0 | 23 | 0 | 0-0-0 |
| Obstschalen mit Zucker | 303 | 0 | 74 | 0 | 0-12-0 |
| Obstsuppe mit Beerenobst | 37 | 0 | 8 | 0 | 0-1-0 |
| Obstsuppe mit Steinobst | 35 | 0 | 7 | 0 | 0-1-0 |
| Obstsülze | 197 | 1 | 35 | 3 | 0-5-2 |
| Obsttorte aus Mürbeteig fettreich | 297 | 4 | 49 | 7 | 1-8-4 |
| Obsttorte aus Rührmasse | 203 | 2 | 26 | 8 | 0-4-4 |
| Obsttorte aus Sandmasse | 219 | 2 | 28 | 9 | 0-4-5 |
| Obsttorte mit Beerenobst | 274 | 2 | 38 | 10 | 0-6-5 |
| Obsttorten | 233 | 3 | 30 | 9 | 1-5-5 |
| Obsttorten aus Mürbeteig fettreich | 221 | 3 | 27 | 9 | 1-4-5 |
| Obsttorten aus Rührmasse | 208 | 2 | 25 | 9 | 0-4-5 |
| Obsttörtchen aus Mürbeteig fettreich | 224 | 3 | 35 | 6 | 1-5-3 |
| Obstwein | 48 | 0 | 2 | 0 | 0-0-0 |
| Ochsenschwanz in Gelee | 167 | 16 | 0 | 8 | 3-0-4 |
| Ochsenschwanz in Gelee | 167 | 16 | 0 | 8 | 0-0-0 |
| Ochsenschwanzsuppe gebunden | 75 | 2 | 3 | 5 | 0-0-3 |
| Ochsenschwanzsuppe gebunden Konserve | 67 | 5 | 1 | 3 | 1-0-2 |
| Ochsenschwanzsuppe klar Trockenprodukt | 363 | 15 | 50 | 9 | 3-8-5 |
| Oelsamenmassenbackwaren | 399 | 7 | 45 | 18 | 1-7-9 |
| Okra frisch | 20 | 2 | 2 | 0 | 0-0-0 |
| Okra gegart | 20 | 2 | 2 | 0 | 0-0-0 |
| Okra Konserve gegart | 13 | 1 | 1 | 0 | 0-0-0 |
| Oliven | 143 | 1 | 3 | 12 | 0-0-6 |
| Oliven grün frisch | 143 | 1 | 3 | 12 | 0-0-6 |
| Oliven grün gesäuert | 143 | 1 | 3 | 12 | 0-0-6 |
| Oliven schwarz | 145 | 1 | 1 | 13 | 0-0-7 |
| Oliven schwarz frisch | 145 | 1 | 1 | 13 | 0-0-7 |
| Oliven schwarz gesäuert | 145 | 1 | 1 | 13 | 0-0-7 |
| Olivenöl | 926 | 0 | 0 | 99 | 0-0-50 |
| Olivenpastete | 296 | 18 | 0 | 22 | 4-0-11 |
| Omelett | 236 | 11 | 2 | 18 | 2-0-9 |
| Omelett mit Gemüse | 166 | 9 | 1 | 12 | 2-0-6 |
| Omelett mit Käse | 221 | 12 | 1 | 16 | 2-0-8 |
| Omelett mit Käse | 255 | 13 | 1 | 19 | 0-0-0 |
| Omelett mit Kräutern | 226 | 9 | 3 | 17 | 2-0-9 |
| Omelett mit Kräutern | 216 | 10 | 2 | 17 | 0-0-0 |
| Omelett mit Pilzen | 181 | 9 | 1 | 14 | 2-0-7 |
| Omelette soufflee | 291 | 8 | 28 | 14 | 2-4-7 |
| Orange (Apfelsine) | 49 | 1 | 9 | 0 | 0-1-0 |
| Orange frisch | 49 | 1 | 9 | 0 | 0-1-0 |
| Orange frisch gegart | 49 | 1 | 9 | 0 | 0-1-0 |
| Orange Fruchtnektar | 43 | 0 | 10 | 0 | 0-2-0 |
| Orange Fruchtsaft | 37 | 0 | 7 | 0 | 0-1-0 |
| Orange kandiert | 267 | 0 | 62 | 0 | 0-10-0 |
| Orange Konserve | 85 | 0 | 19 | 0 | 0-3-0 |
| Orange Marmelade | 268 | 0 | 64 | 0 | 0-10-0 |
| Orangeat | 303 | 0 | 74 | 0 | 0-12-0 |
| Orangencreme abgeschlagen | 308 | 3 | 62 | 2 | 1-10-1 |
| Orangenessenz | 12 | 0 | 0 | 0 | 0-0-0 |
| Orangenflammeri | 120 | 2 | 20 | 2 | 0-3-1 |
| Orangenplätzchen aus Biskuitmasse | 321 | 4 | 66 | 2 | 1-10-1 |
| Orangensaftlimonade | 30 | 0 | 7 | 0 | 0-1-0 |
| Orangenschale gerieben | 120 | 1 | 25 | 0 | 0-4-0 |
| Orangensorbet | 150 | 0 | 33 | 0 | 0-5-0 |
| Orangentäschchen aus Mürbeteig | 374 | 4 | 47 | 16 | 1-7-8 |
| Oregano | 57 | 1 | 8 | 1 | 0-1-1 |
| Oregano (Wilder Majoran) Gewürz | 332 | 11 | 49 | 10 | 2-8-5 |
| Oregano frisch | 57 | 1 | 8 | 1 | 0-1-1 |
| Ostpreußischer Honigkuchen | 359 | 5 | 59 | 8 | 1-9-4 |
| Ottilienkuchen aus Rührmasse | 446 | 6 | 45 | 24 | 1-7-12 |
| Ouitte Fruchtsaft | 30 | 0 | 6 | 0 | 0-1-0 |
| Ouitte tiefgeforen | 91 | 0 | 20 | 0 | 0-3-0 |